読み方：サルコペニアひまん
別名：筋減弱症肥満
別名：加齢性筋肉減弱症
英語：Sarcopenic obesity
筋肉が細り、その代わりに脂肪がつくことによって生じる、見た目の大きな変化を伴わない肥満のこと。
「サルコペニア」（Sarcopenia）は筋肉（sarc-）の減退（-penia）という意味の語。
サルコペニア肥満は、加齢や運動不足による筋力の低下を主な要因とする。筋肉が衰え、それによって基礎代謝も低下し、摂取された脂肪は消費されず蓄積される傾向が増える。脂肪の蓄積は筋肉の衰退と並行して進むので、通常の肥満のような、外見上の顕著な変化がない。しかし体は肥満による健康リスクが急上昇している。サルコペニア肥満は、ただの肥満やただの筋力低下よりもむしろ健康上のリスクが高いとされる。
サルコペニア肥満が進行すると、日常動作が満足にこなせなくなったり、寝たきりになったりする可能性もあるという。予防策としては、日頃から十分な運動を行い、筋力を維持するなどの習慣を持つことが重要とされる。
関連サイト：
「サルコペニア肥満」と疾病リスク - つくばウェルネスリサーチ
