別名:睡眠教育
睡眠の大切さ・重要さを教え、十分な睡眠を取らせることで生活習慣の改善を促す活動の通称。
眠育の語は「体育」「食育」といった語になぞらえられる。なお、いわゆる「睡眠学習」とは異なる。
睡眠は生命活動に必要不可欠な要素だが、その意義はないがしろにされがちといえる。特に最近ではスマートフォンが普及した等の背景もあり、学童が夜更かしして寝不足になり、心身の健康にも悪影響を及ぼす懸念が増大しつつある。眠育を通じて正しい睡眠知識を学び、実施することで、ひいては健康増進につながる。
眠育および睡眠教育について普及啓蒙活動を推進している団体として、日本睡眠教育機構（JSES）、日本眠育普及協会などがある。
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